橙子食用注意事项

橙子,一种具有清香气息的水果,剥开后空间的每个角落似乎都能闻到这种独特的清香,mm们想要补充维生素c,要多吃点橙子哦。

橙子食用注意事项

橙子,一种具有清香气息的水果,剥开后空间的每个角落似乎都能闻到这种独特的清香,mm们想要补充维生素c,要多吃点橙子哦。不过橙子的糖分还是蛮高的,有糖尿病的筒子要慎吃哦。

1、不要在饭后吃橙子。很多人习惯饭后来点水果吃吃,但其实这种做法不妥,刚吃完发,体内的血糖含量会升高,这个时候再吃点橙子,血压可能会升高哦。

2、吃完橙子要刷牙。尤其是小孩子,每次吃完橙子或者喝了橙汁后,大人都要监督好,要让小宝宝刷牙哦。

3、吃橙子不喝牛奶。吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。

4、不吃槟榔。橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用,不适合和橙子一起吃。

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