桂圆一天大概吃多少为宜

桂圆也就是我们常说的龙眼,它滋补作用非常强,而且还具有一定的美容养颜的功效,因此不少的爱美mm都非常喜欢吃这样的一种甜津津的桂圆。

桂圆一天大概吃多少为宜

桂圆也就是我们常说的龙眼,它滋补作用非常强,而且还具有一定的美容养颜的功效,因此不少的爱美mm都非常喜欢吃这样的一种甜津津的桂圆。桂圆功效大是事实,但是不少人就因为桂圆是难得的滋补品就大吃狂吃,其实这样的做法是非常不正确的!桂圆属于温热性水果,多吃容易上火,所以要有所节制。那么桂圆一天大概吃多少为宜呢?妈网百科马上为大家揭开谜底~

问:桂圆一天大概吃多少为宜?

答:桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,如果是生的桂圆,妈网百科建议大家一般一天吃10-20克比较合适。如果是干桂圆的话,干桂圆是药材,熬汤也经常用到,是良好的滋补品。至于吃了对身体好不好要看定量问题,血热或者天气闷热最好不要干吃桂圆,适量吃一些,比如每天4-5颗是对身体有好处的哟~

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